《健康武进》全国高血压日
2019-10-08 19:42  常州市武进区人民政府  来源:武进新闻

《健康武进》全国高血压日

高血压患者学会自我健康管理 养成健康生活方式

今天是第22个“全国高血压日”,主题是“18岁以上知晓高血压”。医生提醒,18岁及以上成人要定期自我检测血压,控制高血压危险因素,提高高血压知晓率、治疗率和控制率。

高血压是最常见的慢性病之一,目前我国高血压患者数量增长迅速,患病人数已达2.7亿人,还有很多人的血压处于正常高值范围。血压长期持续的升高将会损害心、脑、肾等重要靶器官,严重危害健康。

【同期声】武进中医医院大内科主任 钱卫东:很多人在外面吃一些不健康的食品,比如烧烤、外卖,腌制品,晚上睡眠睡的少,没有规律,工作压力大。把血压控制好,避免心血管疾病,避免高血压引起的并发症,主要还是靠药物。

超重或肥胖、高盐饮食、长期饮酒等高血压高危人群和血压为正常高值者,要定期测量血压,绝大多数患者需要长期和规律服用降压药,要学会自我健康管理,坚持运动、限制食盐摄入,多吃蔬菜和水果。

【同期声】武进中医医院大内科主任 钱卫东:(成人体重)专门有个指标,就BMI,体重质量指数,体重除以身高的平方,最好不要大于24,如果大于28,就是肥胖,大于25就超重了。

医生提醒,大多数高血压是可以控制的,控制不佳者应及时就医,不要盲目相信广告,不能用保健品、保健理疗或食疗替代降压药治疗。